پاورپوینت مهارتهای خود آگاهی و همدلی

هدف کلی: آشنا کردن و توانمند سازی دانشجویان در زمینه ی مهارت های خودآگاهی و همدلی
اهداف ویژه
آشنا کردن دانشجویان با مفاهیم خود آگاهی و همدلی
توانمند سازی دانشجویان در زمینه مهارتهای خودآگاهی و همدلی

خود آگاهی

یکی از مهمترین عواملی که به ما کمک می کند زندگی خوب و موفقی داشته باشیم ، این است که خود را بشناسیم ، احساس خوبی در مورد خودمان داشته باشیم و از کسی که هستیم، شاد و راضی باشیم.

عزت نفس

یکی از مولفه های مهم خود آگاهی عزت نفس است .

عزت نفس به احساس ارزشمندی شخص اشاره دارد که تحت تاثیر عوامل عملکرد ، موفقیت ها ، توانایی ها ، ظاهر شخصی و قضاوت های افراد مهم است.
عزت نفس پیامد مجموعه ای از عوامل فردی ، اجتماعی وخانوادگی است.

عزت نفس بالا موجب اعتماد به نفس می شود که تصمیم گیری خوب و مستقلانه و برخورد مناسب با تعارضات بین فردی را تسهیل می نماید.

عزت نفس افراد در محیط حمایت کننده و مثبت تقویت می شود.

خود پنداره

احساسی که هر کس درباره خود دارد، نقش مهمی در سلامت روانی او دارد.

به احساسی که هر فرد درباره خود دارد،خود پنداره می گویند.

خود پنداره یعنی اینکه ما خودمان را چگونه می بینیم ، یعنی تصویر یا برداشتی که هر کس از خودش دارد.

طرز برداشت ما از خودمان تا حد زیادی به وسیله تجارب گذشته ما ، (موفقیت ها و شکست های ما) و آنچه دیگران درباره ما فکر می کنند، شکل می گیرد.

اهمیت خود پنداره

برداشتی که هر کس از خودش دارد بر رفتار و عمل او تاثیر می گذارد. انسان ها معمولا آنگونه عمل می کنند که فکر می کنند هستند.
....